2013.10

BLOG 作品アップ

三度の飯よりプロテイン!

おかげで下痢気味ですw

朝はがっちり食べますがスタジオでは飯の変わりにこれ。

1キロなんと¥2.500!(バニラ味)

¥7.000以上購入で送料無料なのです^^

以前はDNSの3キロ徳用買ってましたが

こっちのほうが断然安いし、美味しいのだ。

プロテインが間食になる前は大の甘党だったんですけど

この甘さに慣れるとチョコとかケーキ食えなくなりました。

摂取後2ヶ月経過しましたが体重は変わらず

体脂肪は落ちて骨格筋率は上がってるので自己流トレーニングも捨てたもんじゃないすね^^

プロテインばかりの食事なんで

嫁さんが作ってくれる食事に文句つけなくなりましたしw

食費かからないし

色々とお勧めですw

 

さて、むさくるしいお話はこの辺にして

作品アップ。。

 

 

おしまい。

BLOG 10月スタートヽ(^o^)丿

衣替えしたら2日連続服に穴空いてたダメージヤローぴいですヽ(^o^)丿www

去年買った服なのにwww

恥ずかしいのでちゃんとチェックします(T_T)/~~~

最近のポジティブアイテム紹介します・・・イベントの日に昂君から貰ったスマイルリングです♡

黄色い笑顔に癒されます(*^_^*)

やはり人間笑顔がイイですよね♪

仕事前にチラッと見ると幸せな気持ちで接客できる、大事な大事なスマイル君♪

今日も有難うヽ(^o^)丿

明日もよろしくね♡

BLOG 10月START!!

みなさん、こんばんは^^

2013年も残すとこアト3カ月!!

私もSteelBarrowの仲間入りをして3カ月!!

毎日が貴重な出会いや経験だらけです^^

越前浜で行われた新潟チャリティーミーティングや関屋浜でのBUNKER、

カレー屋VOVOさんのお手伝い^^

 

ジョイアミーアで行われた24hTVアフターイベントでは

たーしーさんのモデルとして参加させていただきました^^

8月31日に行われたイベント

BUNKERの様子!!

イベントの打ち上げやBBQ

7月から掲載しているhappypass撮影も今回で3回目^^

10月20日発行も楽しみにしていてください^^

年末に向けてヘアスタイルもどんどん楽しんでいきましょうヽ(^o^)丿

 

YUKARI

 

 

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