BLOG 作品アップ

先月から肉体改造にちょっぴりのめりこんでます。

運動前、中はBCAAを溶かしたドリンクを。

運動後はプロテインとグルタミンを。筋肉のゴールデンタイム!

で、低炭水化物の食事に気をつけ、間食にプロテインとマルチビタミン。

夜はサラダだけ。

とはいえ、お酒をやめることが出来ませんので

お腹周りの脂肪はちょっとづつ減ってる程度^^

目に見えて変化があると楽しいもんです。

この気分を共感してもらいたいので

毎日嫁さんに腕を触らせてうざがられておりますがw

 

オールドスクール的な。。

シンプルで良い。

死神。

もうひとつ。

目。

 

おしまい。

 


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